+7 (926) 050-02-04

pssova@yandex.ru

м. Маяковская, ул. Садовая-Кудринская, дом 32А. (5 мин пешком)

Написать нам Письмо

Как улучшить свое настроение зимой

Каждому из нас хочется как можно чаще находиться в хорошем настроении и наслаждаться своей жизнью.

Отзывы

Лариса К.

13 сентября побывала в Женском клубе (тема «Я — Женщина») От всей души хочу поблагодарить Марию Бикову не только за актуальную информацию, но и за то КАК она её подаёт: мягко, ненавязчиво, грамотно. Татьяне Биковой очередной раз низкий поклон за работу с метафорическими картами! Всегда восхищаюсь умением Татьяны соединить рефлексию и релаксацию! Лариса К.

Еще отзывы

Каждому из нас хочется как можно чаще находиться в хорошем настроении и наслаждаться своей жизнью. Но не у всех это получается, а особенно в зимние дни, когда солнышко выглядывает крайне редко. Улучшить свое настроение зимой может любой, захотевший этого. Давайте пробовать!

  1. Не отказывайте себе в получении удовольствия от вкусной еды: любимое блюдо порадует вас, даст заряд положительным эмоциям на весь день.
  2. Не забывайте о позитивном свойстве ароматов: с плохим настроением помогут справиться запах яблока, цитруса, хвои, мимозы, появляющейся в продаже уже в январе.
  3. Смените обстановку: отправляйтесь на природу или просто сделайте дома небольшую перестановку мебели
  4. Не забывайте о спорте: физические нагрузки вырабатывают гормоны счастья, заряжая тело энергией и вытесняя негатив
  5. Пообщайтесь со своим домашним питомцем: животное обладает невероятной способностью избавлять человека от депрессии и дарит ему много радости
  6. Назначьте встречу со своими старыми приятелями: веселый отдых в кругу старых друзей и знакомых позволит избавиться от усталости, негатива и уныния
  7. Идите в магазин за обновкой: новая вещь, лучше ярких тонов, однозначно прибавит хорошего настроя
  8. Встаньте перед зеркалом и от души улыбнитесь своему отражению в нем: улыбка – это вообще самое сильное противодействие всему плохому

Психологи считают, что эти методы обязательно поднимут ваше настроение, и от депрессии не останется и следа. Все, что нужно от Вас – искреннее желание порадоваться, избавиться от скуки и получить заряд положительной энергии!

Анонс

22 ноября встреча в «Психологическом кафе»

Тема: «Женщины-Мужчины: бесконфликтное общение»

Время: 19:00-22:00

Ведущие: Мария и Татьяна Биковы.

Стоимость: 2 000 руб.

Запись по тел: +7 926 050 02 04

Внимание!

15 ноября стартует группа «Основные принципы и техники работы с метафорическими картами»
Базовый курс.
5 встреч (один раз в неделю).

Время: с 19.00 до 22.00

Ведущая: Татьяна Бикова.

Стоимость: 2000 р за одну встречу.

По окончании выдается сертификат.

Запись по тел: 8 926 050 02 04 , мини-группа (5-6 человек)

 

 

 

Анонс

Скоро! Осенью Новая группа по работе с МАК!

Следите за нашими новостями!

Друзья! Встреча в нашем «ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ КАФЕ»

11 октября с 19:00 до 22:00

Тема: «Со мною вот что происходит…»

Ведущие: Мария Бикова, Татьяна Бикова.

Стоимость: 2 000 руб.

Количество мест ограничено (7 человек)

Запись по тел: +7 926 050 02 04

Новости
26
окт 2017

Фотоотчет о встрече 11октября в «Психологическом кафе»

Тема: «Со мною вот что происходит»

Ведущие: Мария Бикова, Татьяна Бикова

15
сен 2017

13 сентября Женский клуб на тему «Я Женщина»

Ведущие: Мария Бикова, Татьяна Бикова

Фотоотчет