+7 (926) 050-02-04

pssova@yandex.ru

м. Маяковская, ул. Садовая-Кудринская, дом 32А. (5 мин пешком)

Написать нам Письмо

Как улучшить свое настроение зимой

Каждому из нас хочется как можно чаще находиться в хорошем настроении и наслаждаться своей жизнью.

Отзывы

13 сентября 2017 г. Женский клуб на тему «Я Женщина»

Ведущие: Мария Бикова, Татьяна Бикова.

Валентина Каштанова: Потрясающе уютная комфортная, располагающая к открытиям и пониманию атмосфера, которую вы создаёте. Спасибо всем за настроение)))

Евгения Дудина: Спасибо, за прекрасный вечер, огромную дозу позитива! Жду следующих встреч)

Еще отзывы

Каждому из нас хочется как можно чаще находиться в хорошем настроении и наслаждаться своей жизнью. Но не у всех это получается, а особенно в зимние дни, когда солнышко выглядывает крайне редко. Улучшить свое настроение зимой может любой, захотевший этого. Давайте пробовать!

  1. Не отказывайте себе в получении удовольствия от вкусной еды: любимое блюдо порадует вас, даст заряд положительным эмоциям на весь день.
  2. Не забывайте о позитивном свойстве ароматов: с плохим настроением помогут справиться запах яблока, цитруса, хвои, мимозы, появляющейся в продаже уже в январе.
  3. Смените обстановку: отправляйтесь на природу или просто сделайте дома небольшую перестановку мебели
  4. Не забывайте о спорте: физические нагрузки вырабатывают гормоны счастья, заряжая тело энергией и вытесняя негатив
  5. Пообщайтесь со своим домашним питомцем: животное обладает невероятной способностью избавлять человека от депрессии и дарит ему много радости
  6. Назначьте встречу со своими старыми приятелями: веселый отдых в кругу старых друзей и знакомых позволит избавиться от усталости, негатива и уныния
  7. Идите в магазин за обновкой: новая вещь, лучше ярких тонов, однозначно прибавит хорошего настроя
  8. Встаньте перед зеркалом и от души улыбнитесь своему отражению в нем: улыбка – это вообще самое сильное противодействие всему плохому

Психологи считают, что эти методы обязательно поднимут ваше настроение, и от депрессии не останется и следа. Все, что нужно от Вас – искреннее желание порадоваться, избавиться от скуки и получить заряд положительной энергии!

Анонс

Девочки!

15.01 в студии «Сова» на Маяковке:

— говорим о любви к себе
— делаем практики на наполнение женской энергией и любовью

подарок — вкусы 4 женских состояний

Ведущая: Мария Бикова

Встречаемся с 18.00 до 20.30

Энергообмен 2000 ₽

Адрес: ул. Садовая-Кудринская 32А (5 мин от м.Маяковская)

Тел.:
+7 909 154 73 04 Мария,
+7 926 050 02 04 Татьяна

Скоро! В ФЕВРАЛЕ стартует БАЗОВЫЙ курс по работе в юнгианской песочнице.

В программе 3 встречи по 3 часа:

— Пространство песочницы (зонирование, символизм пространственного расположения)

— Основные символы песочного поля

— Анализ песочных композиций

Ведущая:
Член Профессиональной Арт-терапевтической Лиги
Татьяна Бикова